yururihappy’s diary

冷えたカラダから巡るカラダに。

2023-08-05から1日間の記事一覧

【寝ても疲れがとれないあなたへ】毎朝スッキリ目覚めて快適に1日をスタートできる方法!

こんにちは。yururiです。 「夜中に何度も目が覚める」 「疲れているのに眠れない…。」 「朝スッキリ起きられない…。」 そんな睡眠の悩みはありませんか? 悩みの原因は「血流不足」にあるかもしれません。 夜中に何度も目が覚めたり 朝起きても疲れが残って…

【1分でできる】肩こりを解消し、気分までリセットする方法

こんにちは。yururiです。 「肩こりでいつもガチガチ・・・。」 「パソコン仕事で肩が痛い・・・。」 「頭痛までしてくる・・・。」 こんな辛い肩こりの症状はありませんか? 肩こりは冷えや長時間同じ姿勢でいることなどが原因で起こってしまいます。 今回…